Кето-диета 2 готовых меню на неделю для похудения
Что следует есть? Это самый распространённый вопрос у людей, которые хотят попробовать кетогенную диету и ищут меню на неделю.Готовьте 1, 2 или 3 раза в день Ниже вы найдёте 21 рецепт...
https://ketoblog.ru
Кето-диета для начинающих. С чего начать диету?
Кето-диета или кетогенная диета — это образ питания, который включает в себя употребление пищи с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров, в результате которой...
Меню с рецептами при сахарном диабете 2-го типа
Для поддержания низкого уровня глюкозы («сахара») крови с помощью низкоуглеводного питания нужно учесть три момента: потребляйте достаточно белков, мало углеводов и включите в рацион полезные жиры.Потребляйте достаточно белковБелки важны для...
Список продуктов при сахарном диабете 2-го типа
Какие продукты лучше употреблять, если у вас сахарный диабет 2 типа? Ответ достаточно прост: ешьте не повышающие уровень глюкозы («сахара») крови продукты — пищу с низким содержанием углеводов. До открытия...
Диета и питание для лечения сахарного диабета 2-го типа
У вас сахарный диабет 2 типа или повышен риск его развития? Вы беспокоитесь о своем уровне глюкозы в крови? Или вы ухаживаете за человеком с...
Псиллиум в диетической кулинарной выпечке. Полная инструкция
Шелуха псиллиума привлекла значительное внимание людей, которые практикуют диеты с низким содержанием углеводов. Но что же это такое? Какова роль псиллиума в кето- и низкоуглеводной выпечке? Читайте дальше, чтобы узнать...
Интервальное голодание — полная информация Схемы 16-8, 20-4 и многое другое
Интервальное голодание — это метод циклического повторения периодов голодания и приёма пищи. На сегодняшний день это очень популярный метод сбросить вес и улучшить здоровье. Для питания людей исторически было характерно...
Кето-закуска из индейки
Настоящая еда без лишних примесей. Индейка, авокадо, салат-латук, сливочный сыр и оливковое масло. Кто сказал, что кето-ужин не может быть простым?
Мясная кето-запеканка с беконом
Почему бы не побаловать себя чизбургером? Но разве он вписывается в кетогенную диету? Конечно же, да. Всё, что вам нужно, это взять «две мясных котлеты гриль, специальный соус, сыр, огурцы,...
Жареная кето-курица с брокколи и сливочным маслом
Быстрое и вкусное кето-блюдо. Разве оно может кому-то не понравиться? Сочная жареная курица в сочетании с хрустящей брокколи, политая топлёным сливочным маслом. Мммм... То, что нужно для насыщенных будних вечеров!
Кето-фриттата с козьим сыром и грибами
Как насчёт великолепной кетогенной фриттаты? Овощи, грибы, шпинат и зелёный лук в сочетании со сливочным козьим сыром - и всё это на одной сковороде!
Кето-запеканка из тунца
Это далеко не та запеканка, которую в детстве готовила мама. Возьмите сельдерей, лук, перец и ещё несколько ингредиентов, и через 30 минут кето-вкуснятина будет готова.
Кето-курица под соусом Тоннато
Попробуйте это необычное, но от этого не менее вкусное кето-блюдо! Солёные каперсы, яркий тунец и свежий базилик помогают по-новому раскрыть привычный вкус курицы.