Кето-рецепты, много вкусных блюд для кетогенной диеты

Кето-диета для начинающих. С чего начать диету?

Кето-диета​ или кетогенная диета​ — это образ питания, который включает в себя употребление пищи с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров, в результате которой...
51 676 Просмотры

Меню с рецептами при сахарном диабете 2-го типа

Для поддержания низкого уровня глюкозы («сахара») крови с помощью низкоуглеводного питания нужно учесть три момента: потребляйте достаточно белков, мало углеводов и включите в рацион полезные жиры.Потребляйте достаточно белков​​Белки важны для...
1 736 Просмотры

Список продуктов при сахарном диабете 2-го типа

Какие продукты лучше употреблять, если у вас сахарный диабет 2 типа? Ответ достаточно прост: ешьте не повышающие уровень глюкозы («сахара») крови продукты — пищу с низким содержанием углеводов. До открытия...
3 962 Просмотры

Диета и питание для лечения сахарного диабета 2-го типа

У вас сахарный диабет 2 типа или повышен риск его развития? Вы беспокоитесь о своем уровне глюкозы в крови? Или вы ухаживаете за человеком с...
2 552 Просмотры

Псиллиум в диетической кулинарной выпечке. Полная инструкция

Шелуха псиллиума привлекла значительное внимание ​​людей, котор​ые практику​ют диеты с низким содержанием углеводов. Но что же это такое? ​Какова роль псиллиума в кето- и низкоуглеводной выпечке? Читайте дальше, чтобы узнать...
3 164 Просмотры

Интервальное голодание — полная информация Схемы 16-8, 20-4 и многое другое

Интервальное голодание — это метод циклического повторения периодов голодания и приёма пищи. На сегодняшний день это очень популярный метод сбросить вес и улучшить здоровье. Для питания людей исторически было характерно...
5 260 Просмотры

Кето-закуска из индейки

Время приготовления5 мин
Настоящая еда без лишних примесей. Индейка, авокадо, салат-латук, сливочный сыр и оливковое масло. Кто сказал, что кето-ужин не может быть простым?
2 920 Просмотры

Мясная кето-запеканка с беконом

Время приготовления45 мин
Почему бы не побаловать себя чизбургером? Но разве он вписывается в кетогенную диету? Конечно же, да. Всё, что вам нужно, это взять «две мясных котлеты гриль, специальный соус, сыр, огурцы,...
6 564 Просмотры

Жареная кето-курица с брокколи и сливочным маслом

Время приготовления35 мин
Быстрое и вкусное кето-блюдо. Разве оно может кому-то не понравиться? Сочная жареная курица в сочетании с хрустящей брокколи, политая топлёным сливочным маслом. Мммм... То, что нужно для насыщенных будних вечеров!
3 398 Просмотры

Кето-фриттата с козьим сыром и грибами

Время приготовления35 мин
Как насчёт великолепной кетогенной фриттаты? Овощи, грибы, шпинат и зелёный лук в сочетании со сливочным козьим сыром - и всё это на одной сковороде!
2 694 Просмотры

Кето-запеканка из тунца

Время приготовления30 мин
Это далеко не та запеканка, которую в детстве готовила мама. Возьмите сельдерей, лук, перец и ещё несколько ингредиентов, и через 30 минут кето-вкуснятина будет готова.
2 292 Просмотры

Кето-курица под соусом Тоннато

Время приготовления30 мин
Попробуйте это необычное, но от этого не менее вкусное кето-блюдо! Солёные каперсы, яркий тунец и свежий базилик помогают по-новому раскрыть привычный вкус курицы.
1 397 Просмотры
Don`t copy text!