Соусы и консервация

• Кофе, 3 3/4 чашки
• Тунец в собственном соку, 400 г
• Майонез, 315 г
• Зеленый песто
• Каперсы
• Дижонская горчица, 20 г
• Белый винный уксус, 1/2 ст. л.
• Лимонный сок, 20 г

Молочные продукты

• Жирные сливки для взбивания, 680 мл
• Тертый сыр Пармезан, 50 г
• Сыр Чеддер, 155 г
• Сыр Моцарелла, 70 г
• Козий сыр, 60 г
• Сыр Гауда, 75 г

Яйца

• Яйца, 11 шт
• Яйца, крупные, 4 1/2 шт

Специи и приправы

• Луковый порошок
• Молотый черный перец
• Соль, 15 г
• Перец
• Чесночный порошок
• Сушеная петрушка
• Молотый мускатный орех

Фрукты и овощи

• Помидор, 1 1/2 (160 г)
• Кабачок, 150 г
• Свежий шпинат, 300 г
• Листовая зелень, 100 г
• Брокколи, 680 г
• Зеленый лук, 105 г
• Грибы, 380 г
• Репчатый лук, 1/3 (35 г)
• Помидоры черри, 45 г
• Зубчик чеснока, 1/3 шт

Жиры и масла

• Оливковое масло, 110 мл
• Сливочное масло, 280 г
• Диетическое оливковое масло, 30 г

Белок

• Лосось, филе без костей, 680 г
• Филе белой рыбы, 570 г

Свежие травы

• Свежая петрушка
• Свежий базилик

Для выпечки

• Миндальная мука, 50 г
• Псиллиум (молотая в пудру шелуха семян подорожника)

Орехи и семена

• Семена кунжута