https://ketoblog.ru

Главная
Кето-завтраки
Французские кето-блины

Режим чтения

мин.

2 0

Ингредиенты

Порций

	8 шт Яица
	475 мл Жирные сливки
	125 мл Вода
	0.25 ч. л. Соль
	2 ст. л. Псиллиум порошок
	75 г Сливочное масло

Пищевая ценность на 1 порцию

4 г

Углеводы

68 г

Жиры

15 г

Белки

690

ккал

Французские кето-блины

Name: Французские кето-блины
Yield: 4
Ingredients: Яица: 8 шт; Жирные сливки: 475 мл; Вода: 125 мл; Соль: 0.25 ч. л.; Псиллиум: 2 ст. л.; Сливочное масло: 75 г

Лёгкие блины по-французски, также известные как крепы, идеально подходят для завтрака или десерта. С ягодами и взбитыми сливками наверху - удовольствие для всей семьи!

15
Порций 4
Легко

Ингредиенты

8 шт Яица
475 мл Жирные сливки
125 мл Вода
0.25 ч. л. Соль
2 ст. л. Псиллиум
порошок
75 г Сливочное масло

Приготовление

Шаги

1 Готово	В миске смешать яйца, сливки, воду и соль ручным миксером.
2 Готово	Без спешки взбивать порошок псиллиума, пока не получите однородное жидкое тесто. Дать тесту "отдохнуть" 10 минут.
3 Готово	Жарить на сливочном масле в небольшой сковороде, как обычные блины, ½ чашки (100 мл) теста = один блин. Убедитесь, что ваша сковорода не слишком горячая, держите её на среднем огне. Дождитесь, когда верх блинов покажет признаки прожарки, потом перевернуть.