0 0
Кето-пицца на тортилье

Поделиться:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этим URL-адресом

Ингредиенты

Порций
Низкоуглеводные тортильи
2 шт Яйцо
2 шт Яичный белок
170 г Творожный сыр комнатной температуры
0.25 ч. л. Соль
1 ч. л. Псиллиум молотая в пудру шелуха семян подорожника
1 ст. л. Кокосовая мука
Начинка
120 мл Томатная паста несладкая
220 г Сыр моцарелла тертый
2 ч. л. Сушеный базилик или орегано

Пищевая ценность на 1 порцию

377
Калории
5 г
Углеводы
21 г
Белки
30 г
Жиры

Кето-пицца на тортилье

Эти аппетитные мини-пиццы не только вкусны, но и содержат очень мало углеводов. Всего несколько минут и аппетитный сырный перекус со вкусом классической пиццы готов.

  • 1 ч
  • Порций 4
  • Нормально

Ингредиенты

  • Низкоуглеводные тортильи

  • Начинка

Приготовление

Поделиться

Автор рецепта:

Шаги

1
Готово

Тортильи

Разогрейте духовку до 200°C. Подготовьте 2 противня, застеленные пергаментной бумагой.

2
Готово

В большую миску добавьте яйца и яичные белки. Электрическим миксером взбейте до пышности. Добавьте творожный сыр и взбейте вместе до образования тягучего теста.

3
Готово

В маленькой миске смешайте соль, Псиллиум и кокосовую муку. Добавьте одну ложку этой смеси в жидкое тесто и взбейте. Повторяйте до однородности. Оставьте тесто на несколько минут или пока оно не загустеет.

4
Готово

Лопаткой разделите тесто по противням, формируя 4-6 тонких кругов или 2 тонких прямоугольника (толщиной не более 5 мм).

5
Готово

Запекайте на средней и верхней решетках в течение 15 минут или до тех пор, пока края немного не подрумянятся. Вытащите тортильи из духовки и отставьте в сторону.

6
Готово

Пицца

Увеличьте температуру духовки до 225°C.

7
Готово

Смажьте каждую тортилью слоем томатной пасты, посыпьте сыром, базиликом или органом и верните противни обратно на среднюю и верхнюю решетки.

8
Готово

Запекайте в течение 5 минут или до тех пор, пока сыр не расплавится. Дайте готовым пиццам остыть в течение пару минут, разрежьте на ломтики и подавайте.

Venda

предыдущий
Веганская кето-болтунья
следующий
Кето-паста с соусом из голубого сыра
предыдущий
Веганская кето-болтунья
следующий
Кето-паста с соусом из голубого сыра
0 0 votes
Ваша оценка
Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments