Кето-фриттата со свежим шпинатом — KetoBlog

Кето-фриттата со свежим шпинатом

0 0
Кето-фриттата со свежим шпинатом

Поделиться:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этим URL-адресом

Ингредиенты

Adjust Servings:
150 г Бекон нарезанного кубиками бекона
2 ст.л. Сливочное масло сливочного масла для жарки
225 г Шпинат свежего шпината
8 шт. Яйцо
225 мл Сливки густых взбитых сливок
150 г Сыр тертого сыра
Соль и перец

Питательная ценность

4 г
Углеводы
59 г
Жиры
27 г
Белки
661
ккал

Добавить рецепт в закладки

[userpro_bookmark width="100%"]

Это блюдо не только впечатляюще выглядит, также его удивительно просто приготовить! Шпинат, яйца, овощи, сосиски или бекон волшебным образом превращаются в праздник для глаз... и желудка. Это блюдо - настоящее сокровище!

Ингредиенты

Приготовление

Поделиться

Вы можете подавать фриттату с гарниром из мелко нарезанной белокочанной или краснокочанной капусты, а также с заправкой для салата. Как аппетитно!

Шаги

1
Готово

Разогрейте духовку до 175 °C. Смажьте маслом форму для выпечки размером 23x23 см или отдельные керамические горшочки для запекания.

2
Готово

Растопите сливочное масло на сковороде и обжарьте бекон на среднем огне до образования хрустящей корочки. Добавьте в мясо шпинат, помешивая массу до полного увядания листьев. Снимите сковородку с огня и отставьте ее в сторону.

3
Готово

Взбейте яйца вместе со сливками. Затем вылейте получившуюся смесь в смазанную маслом форму для выпечки или керамические горшочки для запекания.

4
Готово

Поверх нее выложите бекон, шпинат и сыр, а затем поставьте в духовку. Выпекайте в течение 25-30 минут или до того момента, когда корочка фритты станет золотисто-коричневого цвета.

SvetAlanaSs

предыдущий
Сырные кето-рулетики
следующий
Кето-мясной пирог
предыдущий
Сырные кето-рулетики
следующий
Кето-мясной пирог
Don`t copy text!