Кето: 15 минут #1
Это меню идеально подходит тем, у кого нет времени долго готовить. Аппетитные и сытные блюда удивительно быстро готовятся, менее 15 минут, а некоторые всего лишь за 5 минут, и содержат менее 20 граммов углеводов в день. Готовьте быстро и наслаждайтесь!
Кето: пять ингредиентов #1
Это меню поможет вам употреблять менее 15 граммов углеводов в день, и вы сможете наслаждаться потрясающе вкусными и простыми в приготовлении блюдами с малым количеством ингредиентов.
Кето: пять ингредиентов #2
Этот недельный план питания предлагает простые в приготовлении блюда из 5 или менее ингредиентов. Идеально подходит для загруженной недели, когда вы не можете тратить много времени на приготовление пищи. Вам понравятся разнообразные кето-блюда с очень низким содержанием углеводов. На этой неделе вы будете употреблять около 10 граммов углеводов в день.
Кето: из готовых продуктов #2
Меню включает в себя блюда из готовых продуктов, которые не требуют кипячения, варки или запекания. Меню идеально подойдет для путешествий или когда у вас нет возможности или желания много времени проводить на кухне. Меню поможет вам употреблять менее 20 граммов углеводов в день. Однако при покупке готовых продуктов в магазине обязательно читайте этикетки, потому что некоторые продукты могут содержать сахар и крахмал.
Кето: бюджетное меню #1
Предлагаем вашему вниманию бюджетное меню, в котором ежедневное содержание углеводов не превышает 20 граммов. Жареная курица, говяжья запеканка с беконом и свиные отбивные с чесночным маслом — всё приготовлено из недорогих, но очень сытных и вкусных продуктов.
