Кето: пять ингредиентов #1

Это меню поможет вам употреблять менее 15 граммов углеводов в день, и вы сможете наслаждаться потрясающе вкусными и простыми в приготовлении блюдами с малым количеством ингредиентов.

Список продуктов

Понедельник

Завтрак

Омлет в кружке

Обед

Курица с брокколи и сливочным маслом

Ужин

Брокколи с говяжьим фаршем

Вторник

Завтрак

Омлет в кружке

Обед

 Брокколи с говяжьим фаршем

Ужин

Жареный лосось со спаржей

Среда

Завтрак

Омлет в кружке

Обед

Жареный лосось со спаржей

Ужин

Обжаренный сыр халлуми с грибами

Четверг

Завтрак

Омлет в кружке

Обед

Обжаренный сыр халлуми с грибами

Ужин

Жареная курица с капустой

Пятница

Завтрак

Омлет в кружке

Обед

Жареная курица с капустой

Ужин

Лосось с половинками авокадо

Суббота

Завтрак

Яичница с беконом

Обед

Лосось с половинками авокадо

Ужин

Жареная свинина с зеленым перцем

Воскресенье

Завтрак

Омлет с сыром чеддер

Обед

Жареная свинина с зеленым перцем

Ужин

Курица с брокколи и сливочным маслом