Кето: блюда из готовых продуктов
Меню включает в себя блюда из готовых продуктов, которые не требуют кипячения, варки или запекания. Меню идеально подойдет для путешествий или когда у вас нет возможности или желания много времени проводить на кухне. Меню поможет вам употреблять менее 20 граммов углеводов в день. Однако при покупке готовых продуктов в магазине обязательно читайте этикетки, потому что некоторые продукты могут содержать сахар и крахмал.
Список продуктов
Понедельник
Кофе со сливками
Салат с ветчиной прошутто и сыром
Курица-гриль с сыром фета
Вторник
Кофе со сливками
Курица-гриль с сыром фета
Копченый лосось с авокадо
Среда
Кофе со сливками
Копченый лосось с авокадо
Итальянская кето-тарелка
Четверг
Кофе со сливками
Итальянская кето-тарелка
Закуска из индейки
Пятница
Кофе со сливками
Закуска из индейки
Салат с ростбифом и сыром чеддер
Суббота
Бутерброды с салатом
Салат с ростбифом и сыром чеддер
Салат с салями и с сыром бри
Воскресенье
Кето-закуски для завтрака
Салат с салями и с сыром бри
Салат с ветчиной прошутто и сыром