Кето: без молочных продуктов #1
Это кетогенное и безмолочное меню поможет вам потреблять не более 20 граммов углеводов в день. Отказ от молочных продуктов — это эффективный способ ускорить снижение веса и предотвратить диабет 2 типа. Многие люди, даже ограничив потребление молочных продуктов, все еще могут наслаждаться настоящим сливочным маслом, поскольку, несмотря на то, что оно сделано из молока, оно содержит лишь следовые количества молочного белка и сахара. Именно поэтому вы можете встретить сливочное масло в рецептах без молока. Если хотите, вы с легкостью можете заменить его на кокосовое или оливковое масло.
Кето: без молочных продуктов #4
Не любите молочные продукты? Нет проблем. Придерживаться кето-диете можно без молочных продуктов. Это меню специально сделано безмолочным и кетогенным, оно поможет вам употреблять менее 20 граммов углеводов в день. Исключение молочных продуктов из вашего рациона может ускорить похудение и помочь справиться с диабетом 2 типа.
