Кето: бюджетный, вариант 1
Предлагаем вашему вниманию бюджетное меню, в котором ежедневное содержание углеводов не превышает 20 граммов. Жареная курица, говяжья запеканка с беконом и свиные отбивные с чесночным маслом — всё приготовлено из недорогих, но очень сытных и вкусных продуктов.
Список продуктов
Понедельник
Завтрак
«Бронекофе»
Обед
Свиные стейки с зеленой фасолью
Ужин
Омлет с беконом
Вторник
Завтрак
«Бронекофе»
Обед
Омлет с беконом
Ужин
Запеканка из тунца
Среда
Завтрак
«Бронекофе»
Обед
Запеканка из тунца
Ужин
Фриттата с козьим сыром и грибами
Четверг
Завтрак
«Бронекофе»
Обед
Фриттата с козьим сыром и грибами
Ужин
Курица с брокколи и сливочным маслом
Пятница
Завтрак
«Бронекофе»
Обед
Курица с брокколи и сливочным маслом
Ужин
Мясная запеканка с беконом
Суббота
Завтрак
Яичница-болтунья
Обед
Мясная запеканка с беконом
Ужин
Закуска из индейки
Воскресенье
Завтрак
Яичница с беконом
Обед
Закуска из индейки
Ужин
Свиные стейки с зеленой фасолью