Фрукты и овощи

• Салат Романо, 240 г
• Авокадо, 3 1/2 шт (710 г)
• Томаты черри, 540 г
• Кабачок, 85 г
• Брюссельская капуста, 230 г
• Грибы, 400 г
• Белокочанная капуста, 380 г
• Зубчик чеснока, 3 1/3 шт
• Лук-порей, 135 г
• Сельдерей, 22 г
• Морковь, 15 г
• Цветная капуста, 340 г
• Огурец, 75 г
• Лайм, 1/2 шт
• Желтый болгарский перец, 1/2 шт (70 г)
• Зеленый лук, 35 г
• Лимон, 1/6 шт

Соусы и консервация

• Майонез, 290 г
• Зеленый песто, 22 г
• Чай, 1 ст. л.
• Белый винный уксус, 1/2 ст. л.
• Томатная паста, 20 г
• Куриный бульон, 480 мл
• Лимонный сок, 3 г
• Красный винный уксус, 7 г
• Тахини (кунжутная паста), 12 г

Молочные продукты

• Сыр Эдам, 85 г
• Сыр Фета, 30 г
• Жирные сливки для взбивания, 80 мл
• Сыр Чеддер, 155 г
• Тертый сыр Пармезан, 45 г

Белок

• Куриные бедра без костей, 150 г
• Куриная грудка, 540 г
• Говяжий фарш, 300 г
• Говяжья отбивная, 340 г
• Курица-гриль, 2/5 шт (315 г)
• Свиная отбивная, 340 г
• Лосось, филе без костей, 340 г
• Свиное плечо, 300 г

Жиры и масла

• Оливковое масло, 165 мл
• Сливочное масло, несоленое, 15 г
• Пряное сливочное масло, 135 г
• Сливочное масло, 230 г

Специи и приправы

• Морская соль
• Молотый черный перец
• Сушеный розмарин
• Соль, 12 г
• Перец
• Луковый порошок
• Лук, рубленый, сушеный, 1/2 ст. л.
• Сушеная петрушка
• Чесночный порошок
• Соус Ранч
• Приправа Тандури, 12 г
• Молотый имбирь
• Порошок паприки
• Семена аниса
• Кайенский перец
• Молотый кумин

По необходимости

• Вода, 2 чашки

Свежие травы

• Свежий базилик
• Свежая петрушка
• Свежая кинза

Прочее

• Зубочистки, 4 шт

Для выпечки

• Зерна какао

Орехи и семена

• Семена подсолнечника, 12 г