0 0
Куриный кето-салат с песто и овощными спагетти

Поделиться:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этим URL-адресом

Ингредиенты

Порций
600 г Куриные бёдрышки без костей
80 г Соус песто без сахара
140 г Помидоры черри разрезать пополам
110 г Сыр фета измельчить или нарезать кубиком
350 г Кабачок или спагетти из кабачка
3 ст. л. Оливковое масло

Пищевая ценность на 1 порцию

467
Калории
5 г
Углеводы
36 г
Белки
33 г
Жиры

Куриный кето-салат с песто и овощными спагетти

Средиземноморское наслаждение, сочетающее в себе классические ароматы базилика, томатов и сыра Фета, объединенных в этом свежем аппетитном салате. Измельченная курица впитывает ароматы соуса песто, а терпкий сыр Фета в сочетании со сладостью помидоров создает идеальный баланс в этом вкусном, быстром и легком салате с низким содержанием углеводов. Примечание редактора: В 2020 году этот рецепт вошел в десятку самых популярных рецептов на сайте Diet Doctor. Надеемся, что вам он тоже придется по вкусу.

  • 20 мин
  • Порций 4
  • Легко

Ингредиенты

Приготовление

Поделиться

Автор рецепта:

Шаги

1
Готово

Выложите в кастрюлю куриные бедра и залейте холодной водой, чтобы вода слегка закрывала курицу.

2
Готово

Доведите воду до кипения. Затем убавьте огонь и тушите в течение 15 минут или пока курица полностью не приготовится.

3
Готово

Готовую курицу вытащите из воды и измельчите на волокна при помощи двух вилок. Отложите в сторону.

4
Готово

Пока готовится курица, приготовьте спагетти из кабачка и положите их в большую миску.

5
Готово

Добавьте к спагетти соус песто и тщательно перемешайте.

6
Готово

В миску со спагетти выложите измельченную курицу, помидоры и сыр Фета и тщательно перемешайте при помощи щипцов. Сбрызните оливковым маслом.

Venda

предыдущий
Сливочная рыбная кето-запеканка
следующий
Кето-курица с запеченными овощами трех цветов
предыдущий
Сливочная рыбная кето-запеканка
следующий
Кето-курица с запеченными овощами трех цветов
0 0 votes
Ваша оценка
Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments