Сырные кето-фрикадельки с салатом из цветной капусты — KetoBlog

Сырные кето-фрикадельки с салатом из цветной капусты

0 0
Сырные кето-фрикадельки с салатом из цветной капусты

Поделиться:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этим URL-адресом

Ингредиенты

Отрегулируйте порции:
Салат из цветной капусты
450 г Цветная капуста
125 мл Сметана или крем-фреш
125 мл Майонез
1 ст. л. Дижонская горчица
1 шт Чеснок измельчить один зубчик
1 ч. л. Семена фенхеля или сушеный укроп
Соль и молотый черный перец по вкусу
Фрикадельки
650 г Говяжий фарш
1 шт Репчатый лук мелко нарезать
50 г Сыр пармезан натереть на терке
1 ст. л. Томатная паста
1 ст. л. Итальянская приправа
1 шт Чеснок измельчить один зубчик
Соль и перец
1 ст. л. Сливочное масло растопить
50 г Сыр чеддер нарезать ломтиками

Пищевая ценность на 1 порцию

8 г
Углеводы
3 г
Клетчатка
65 г
Жиры
45 г
Белки
811
Калории

Добавить рецепт в закладки

[userpro_bookmark width="100%"]

Запеченные в духовке сырные фрикадельки с салатом из хрустящей цветной капусты - это идеальный кето-ужин в любой день недели. Невероятно вкусное и простое в приготовлении блюдо!

Ингредиенты

  • Салат из цветной капусты

  • Фрикадельки

Приготовление

Поделиться

Майонез к этому рецепту стоит готовить по нашей инструкции.

Шаги

1
Готово

Фрикадельки

Разогреть духовку до 225°C.

2
Готово

Добавить в миску все ингредиенты для фрикаделек, кроме сыра Чеддер, и тщательно перемешать.

3
Готово

Смазать формы для кексов сливочным маслом. Разделить фарш на равные части и сформировать шарики. Каждый шар поместить в форму для кексов. Запекать в духовке 15 минут.

4
Готово

Вытащить форму из духовки и выложить на каждую фрикадельку по ломтику сыра Чеддер. Запекать еще 5 минут.

5
Готово

Салат из цветной капусты

Нарезать цветную капусту на крупные куски, затем каждый кусок нарезать тонкими ломтиками. Желательно использовать для этого ломтерезку или кухонный комбайн. Чем тоньше ломтики, тем лучше.

6
Готово

В большой миске смешать остальные ингредиенты для салата, добавить цветную капусту и тщательно перемешать.

Venda

Кето-салат с тунцом и авокадо
предыдущий
Кето-салат с тунцом и авокадо
Арепас с курицей и авокадо
следующий
Арепас с курицей и авокадо
Кето-салат с тунцом и авокадо
предыдущий
Кето-салат с тунцом и авокадо
Арепас с курицей и авокадо
следующий
Арепас с курицей и авокадо
5 1 vote
Ваша оценка
Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments
Don`t copy text!