Кето-салат с тунцом и авокадо — KetoBlog

Кето-салат с тунцом и авокадо

0 0
Кето-салат с тунцом и авокадо

Поделиться:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этим URL-адресом

Ингредиенты

Отрегулируйте порции:
700 г Консервированный тунец в собственном соку
3 шт Авокадо каждый плод разрезать на восемь частей
75 г Красный болгарский перец нарезать ломтиками
50 г Красный лук нарезать ломтиками
150 г Огурец нарезать ломтиками
50 г Сельдерей стебли нарезать кубиком
2 ст. л. Сок лайма
75 мл Оливковое масло
Соль и перец по вкусу

Пищевая ценность на 1 порцию

7 г
Углеводы
11 г
Клетчатка
45 г
Жиры
44 г
Белки
639
Калории

Добавить рецепт в закладки

[userpro_bookmark width="100%"]

Не являетесь фанатом майонеза, но любите тунец, авокадо, красный болгарский перец и лук? Как насчет того, чтобы смешать все эти ингредиенты и заправить соком лайма с оливковым маслом? Всего 15 минут и вы получаете простое, быстрое и недорогое блюдо!

Ингредиенты

Приготовление

Поделиться

Шаги

1
Готово

Слить жидкость из тунца. Выложить рыбу в тарелку и измельчить вилкой.

2
Готово

Нарезать ломтиками красный болгарский перец и красный лук.

3
Готово

Разделить огурец вдоль на четыре части, удалить семена и нарезать ломтиками.

4
Готово

Разделить сельдерей вдоль на две части и нарезать мелким кубиком. Очистить авокадо, вытащить косточки и разрезать каждый плод на восемь частей.

5
Готово

Выложить все ингредиенты слоями на большом блюде или на отдельных порционных тарелках.

6
Готово

Добавить в небольшую банку сок лайма и оливковое масло и тщательно встряхнуть до получения однородной смести. Полить салат получившейся заправкой и приправить солью и перцем по вкусу.

Venda

Курица по-итальянски с пармезаном и капустой
предыдущий
Курица по-итальянски с пармезаном и капустой
Сырные кето-фрикадельки с салатом из цветной капусты
следующий
Сырные кето-фрикадельки с салатом из цветной капусты
Курица по-итальянски с пармезаном и капустой
предыдущий
Курица по-итальянски с пармезаном и капустой
Сырные кето-фрикадельки с салатом из цветной капусты
следующий
Сырные кето-фрикадельки с салатом из цветной капусты
5 1 vote
Ваша оценка
Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments
Don`t copy text!