2 0
Кето-фриттата из трех видов сыра

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingredients

Порций
2 ст. л. Сливочное масло или гхи, растопить
8 шт Яйцо
175 мл Жирные сливки
225 г Сыр рикотта
110 г Сыр чеддер натереть на терке
50 г Сыр фета
350 г Бекон обжарить и нарезать на мелкие кусочки
125 мл Шпинат мелко нарезать

Nutritional information

6 г
Углеводы
85 г
Жиры
38 г
Белки
942
Калории

Кето-фриттата из трех видов сыра

Нежный мягкий сыр внутри и хрустящий бекон сверху. Ну разве можно пройти мимо такого простого и аппетитного рецепта? Это блюдо идеально подойдет как для завтрака, так и для обеда или ужина. Удивите семью и друзей этим простым и элегантным блюдом.

  • 40 мин
  • Serves 4
  • Easy

Ingredients

Directions

Share

Steps

1
Done

Смазать 30-сантиметровую сковороду сливочным маслом или гхи.

2
Done

В большой миске взбить яйца, сливки, соль и перец.

3
Done

Вылить яичную смесь на сковороду и обжаривать на среднем огне.

4
Done

Добавить тертый сыр Чеддер, большую порцию Рикотты и измельченный сыр Фета.

5
Done

Добавить шпинат и бекон и аккуратно перемешать.

6
Done

Разогреть духовку. Когда края фриттаты начнут схватываться (приблизительно через 10 минут), поставить сковороду в разогретую духовку.

7
Done

Фриттата готова, если середина перестала быть жидкой, а по краям образовалась коричневая или золотистая корочка.

Venda

Классический кето-гамбургер
previous
Классический кето-гамбургер
Кето-курица по-азиатски с капустным салатом с арахисовой заправкой
next
Кето-курица по-азиатски с капустным салатом с арахисовой заправкой
Классический кето-гамбургер
previous
Классический кето-гамбургер
Кето-курица по-азиатски с капустным салатом с арахисовой заправкой
next
Кето-курица по-азиатски с капустным салатом с арахисовой заправкой
4.3 6 votes
Ваша оценка
Подписаться
Уведомление о
guest
8 Комментарий
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Лариса
Лариса
9 месяцев назад

Даже не представляла, что можно так вкусно и сытно питаться и худеть

KetoBlog
Администратор
9 месяцев назад
Reply to  Лариса

Очень рады за Вас!

Маруся
Маруся
8 месяцев назад

Вы сами хоть пробовали приготовить по вашему рецепту??‍♀️

KetoBlog
Администратор
8 месяцев назад
Reply to  Маруся

Что именно у вас не получилось ?

TaraNYC
TaraNYC
6 месяцев назад
Reply to  KetoBlog

кето булочки и кето хлеб

Алла
Алла
5 месяцев назад

Обалденное, очень быстрое и вкусное блюдо. Готовлю уже неделю по Вашим рецептам, я в восторге!

KetoBlog
Администратор
5 месяцев назад
Reply to  Алла

Спасибо большое за ваше признание! Очень приятно.

tsiolinnka
tsiolinnka
5 месяцев назад

Спасибо !! Наслаждаюсь вашими рецептами ! Все очень вкусно и продумано!
Могу тоже делиться рецептами