https://ketoblog.ru

Главная
Кето-обеды и ужины
Кунжутный кето-лосось с капустой в тайском соусе карри

Режим чтения

мин.

0 0

Ингредиенты

Порций

	Цитрусовый майонез
	180 мл Майонез или веганский майонез
	1 шт Лайм сок и цедра
	Капуста в соусе карри
	2 ст. л. Кокосовое масло
	800 г Белокочанная капуста нашинковать
	2 ст. л. Красная паста карри
	80 мл Вода
	1 ст. л. Кунжутное масло
	Соль и перец
	Лосось
	900 г Лосось филе без костей и кожи, нарезать на порционные куски
	35 г Семена кунжута
	1 ст. л. Кокосовое масло
	Соль и перец
	1 шт Лайм для подачи

Пищевая ценность на 1 порцию

986

Калории

10 г

Углеводы

52 г

Белки

79 г

Жиры

Кунжутный кето-лосось с капустой в тайском соусе карри

Name: Кунжутный кето-лосось с капустой в тайском соусе карри
Yield: 4
Ingredients: Майонез: 180 мл; Лайм: 1 шт; Кокосовое масло: 2 ст. л.; Белокочанная капуста: 800 г; Красная паста карри: 2 ст. л.; Вода: 80 мл; Кунжутное масло: 1 ст. л.; Соль и перец; Лосось: 900 г; Семена кунжута: 35 г; Кокосовое масло: 1 ст. л.; Соль и перец; Лайм: 1 шт

Незамысловатое. Ароматное. Великолепное. Эти три слова идеально описывают данное блюдо. Простой жареный лосось с цитрусовым майонезом и капустой в тайском стиле.

45 мин
Порций 4
Нормально

Ингредиенты

Цитрусовый майонез
180 мл Майонез
или веганский майонез
1 шт Лайм
сок и цедра
Капуста в соусе карри
2 ст. л. Кокосовое масло
800 г Белокочанная капуста
нашинковать
2 ст. л. Красная паста карри
80 мл Вода
1 ст. л. Кунжутное масло
Соль и перец
Лосось
900 г Лосось
филе без костей и кожи, нарезать на порционные куски
35 г Семена кунжута
1 ст. л. Кокосовое масло
Соль и перец
1 шт Лайм
для подачи

Приготовление

Автор рецепта: Anne Aobadia

Шаги

1 Готово	Начните с приготовления цитрусового майонеза. Вмешайте в майонез сок и цедру лайма. Добавьте соль по вкусу. Отставьте в сторону.
2 Готово	В большой сковороде на достаточно большом огне разогрейте кокосовое масло. Добавьте капусту, пасту карри и воду. Обжаривайте, пока капуста не станет мягкой. Тщательно перемешайте. Приправьте солью и перцем. Ближе к концу добавьте кунжутное масло и держите в тепле, пока жарите лосось.
3 Готово	Приправьте лосось с обеих сторон солью и перцем. Добавьте в тарелку семена кунжута и обваляйте в них лосось.
4 Готово	Обжаривайте лосось на кокосовом масле на умеренном огне в течение пары минут с каждой стороны. Во время приготовления поливайте лосось жиром/соком, чтобы он оставался теплым и влажным.
5 Готово	Подавайте лосось с капустой карри, цитрусовым майонезом и долькой лайма.