https://ketoblog.ru

Главная
Кето-обеды и ужины
Хрустящая свиная грудинка с луковым соусом

Режим чтения

мин.

0 0

Ингредиенты

Порций

	2 шт Репчатый лук мелко нарезанных репчатых лука
	2 ст. л. Сливочное масло
	Соль и перец
	325 мл Сливки жирных сливок
	0.5 ст. л. Дижонская горчица
	0.5 ст. л. Соевый соус
	650 г Свиная грудинка
	450 г Цветная капуста

Пищевая ценность на 1 порцию

10 г

Углеводы

125 г

Жиры

21 г

Белки

3 г

Клетчатка

1252

ккал

Хрустящая свиная грудинка с луковым соусом

Name: Хрустящая свиная грудинка с луковым соусом
Yield: 4
Ingredients: Репчатый лук: 2 шт; Сливочное масло: 2 ст. л.; Соль и перец; Сливки: 325 мл; Дижонская горчица: 0.5 ст. л.; Соевый соус: 0.5 ст. л.; Свиная грудинка: 650 г; Цветная капуста: 450 г

Отличный деликатес, приготовление которого не требует много усилий! Приправленная сливочным луковым соусом и свежеприготовленной цветной капустой, грудинка отлично впишется в меню любого мероприятия. Кроме того, вы можете наслаждаться этим быстрым и вкусным кето-ужином в любой день недели!

35 мин
Порций 4
Легко

Ингредиенты

2 шт Репчатый лук
мелко нарезанных репчатых лука
2 ст. л. Сливочное масло
Соль и перец
325 мл Сливки
жирных сливок
0.5 ст. л. Дижонская горчица
0.5 ст. л. Соевый соус
650 г Свиная грудинка
450 г Цветная капуста

Приготовление

Шаги

1 Готово	Мелко нарезанный лук обжарьте на сливочном масле на среднем огне до золотистого оттенка. Добавьте соль и перец по вкусу.
2 Готово	Влейте в сковороду сливки и доведите смесь до кипения. Добавьте горчицу и соевый соус.
3 Готово	На горячей сухой сковороде обжарьте свиную грудинку до хрустящей корочки.
4 Готово	Разберите цветную капусту на соцветия и варите в слегка подсоленной воде около 10 минут.
5 Готово	Подавайте хрустящую свиную грудинку с луковым соусом и свежеприготовленной цветной капустой.