Кето: неделя любителя авокадо

Если вы большой поклонник авокадо, то вам придётся по душе это меню. В блюдах авокадо скрывается под разными масками, поэтому вы не всегда догадаетесь о его присутствии в пище. Вы получите массу удовольствия от разнообразных кето-блюд с авокадо: от лосося на гриле, чизбургера, венесуэльского салата из курицы, рваной свинины и многих других блюд, при этом употребляя менее 20 г углеводов в день.

Список продуктов

Понедельник

Завтрак

Кофе со сливками

Обед

Свиные рёбрышки с авокадо и фасолью

Ужин

Рваная свинина с салатом из помидоров

Вторник

Завтрак

Кофе со сливками

Обед

Рваная свинина с салатом из помидоров

Ужин

Лосось на гриле с топпингом из авокадо

Среда

Завтрак

Кофе со сливками

Обед

Лосось на гриле с топпингом из авокадо

Ужин

Мясные кето-тако

Четверг

Завтрак

Кофе со сливками

Обед

Мясные кето-тако

Ужин

Венесуэльский салат из курицы

Пятница

Завтрак

Кофе со сливками

Обед

Венесуэльский салат из курицы

Ужин

 Котлетки с сыром

Суббота

Завтрак

 Бутерброды с салатом

Обед

Котлетки с сыром

Ужин

Салат из креветок

Воскресенье

Завтрак

Кораблик-авокадо с парусом из бекона 

Обед

Салат из креветок

Ужин

Свиные рёбрышки с авокадо и фасолью