Обращение диабета 2-го типа вспять с помощью кето-диеты и голодания. Отзыв Олега

Олег смог обратить свой диабет 2-го типа вспять с помощью кето-диеты, голодания и физических упражнений всего за 2,5 месяца!

Это очень впечатляет. Вот как он этого добился:

Письмо Олега:

Я хочу поблагодарить за советы сайт Ketoblog, так как он помог мне полностью вылечить диабет 2-го типа.

1 июня 2017 года я пошел на плановую встречу к своему врачу, и он сказал, что мой уровень сахара в крови вырос до HbA1c 73 ммоль / моль (8,8%), и он решил, что мне следует начать принимать инсулин. После постановки диагноза в 2012 году, я принимал Метформин (850 мг) три раза в день и Глимепирид 4 мг по утрам.

Я сказал ему, что не хочу принимать инсулин, и вместо этого он прописал мне Янувию, чтобы усилить действие снижающего уровень сахара в крови препарата, и он добавил, что мне нужно записаться на повторное обследование в течение трех месяцев, чтобы увидеть, снизится ли мой уровень сахара в крови (как было измерено HbA1c) до 52 ммоль / моль (6,9%), такой уровень является нормой для людей с диабетом 2-го типа и, если этого не произойдет, ему придется назначить мне инсулин.

Вернувшись домой, я был разочарован и зол, потому что я занимался спортом последние пару месяцев и это никак не улучшило мое состояние, но несмотря на это, я отказывался признавать, что диабет 2-го типа является хроническим и неизлечимым заболеванием, которое становится только хуже со временем. Мой старший брат умер от этого заболевания в начале мая, а мой тесть скончался от него три года назад. Я отказывался верить в свое мрачное будущее.

Я начал искать альтернативные методы лечения и нашел видео доктора Джейсона Фанга на YouTube о том, как избавиться от диабета 2-го типа. После этого я начал изучать информацию, просматривая другие сайты о метаболических заболеваниях и роли инсулина во всем этом. Я также заинтересовался диетами и нашел сайт Ketoblog.

Через неделю после визита к врачу я решил изменить свой рацион, уменьшить количество углеводов и увеличить количество жиров (LCHF-диета), практиковать прерывистое голодание и купить абонемент в спортзал, чтобы начать сбрасывать вес. Мой план состоял в том, чтобы сочетать LCHF-диету, голодание и физические нагрузки в течение 8 недель и, следовательно, вылечить мой диабет 2-го типа путем снижения уровня инсулина в моем организме.

Я следовал данной программе:

В первую неделю я отказался от углеводов и ел только низкоуглеводные продукты, занимался спортом и перестал принимать Глимепирид, а также снизил дозу Метформина.

На второй неделе я перестал завтракать и занимался в спортзале шесть дней в неделю. Я принимал Метформин вместе с едой.

В течение третьей недели я отказался от обеда, то есть я только ужинал (большим количеством кето-продуктов с низким содержанием углеводов) и тренировался шесть дней в неделю в тренажерном зале. Я принимал Метформин только на ужин.

В течение четвертой недели я голодал семь дней, пил только воду и занимался спортом каждый день. Я чувствовал себя более энергичным и был в состоянии заниматься лучше, а еще я пробежал 7,5 км на 5-й день. Я избавился ото всех лекарств!!! Удивительно, но все боли в бедре и икрах прошли, и позже я получил известие о том, что воспаление в моем теле уменьшилось вследствие низкого уровня углеводов и голодания.

В течение пятой и шестой недель я начал нормально питаться, но в течение первых двух дней после голодания я ел только бульон и немного мяса, затем я перешел на обычную LCHF-диету и уехал в отпуск в Италию, где я пару раз попробовал пасту, пиццу и мороженое. Перед едой я принимал Метформин.

После восьмой недели я регулярно питался по принципу LCHF-диеты и несколько раз в неделю голодал, занимался спортом только раз в неделю и не принимал никаких лекарств. Теперь это мой новый образ жизни!

16 августа 2017 года, через два с половиной месяца после моего последнего визита, я пришел на назначенную встречу к доктору (к сожалению, моего доктора там не было, но была одна из его коллег) и она посмотрела на результат тестов, особенно на HbA1c и сказала мне…: «Кажется, твоя программа работает. У тебя отличные результаты.» Затем я сказал ей, что прекратил принимать лекарства через неделю после моего последнего визита и что я следовал рекомендациям других врачей и специалистов по заболеваниям обмена веществ. Она заинтересовалась, и мы полчаса проговорили об этом. Результат в HbA1c оказался равным 40 ммоль / моль.

Через два с половиной месяца мне удалось отменить все лекарства и: