Черничный смузи — KetoBlog

Черничный смузи

0 0
Черничный смузи

Поделиться:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этим URL-адресом

Ингредиенты

Adjust Servings:
400 г Кокосовое молоко
125 мл Черника замороженной черники или свежей черники
1 ст. ложка Лимонный сок
0.5 Ванильный экстракт

Питательная ценность

10 г
Углеводы
43 г
Жиры
4 г
Белки
415
ккал

Добавить рецепт в закладки

[userpro_bookmark width="100%"]

Кето-смузи из черники — простой и легкий завтрак с низким содержанием углеводов. Свежие ароматные ягоды черники сочетаются с кокосовым молоком, лимонным соком и ванилью. Сделайте большую партию для всей семьи!

Ингредиенты

Приготовление

Поделиться

Для более насыщенного смузи добавьте 1 столовую ложку кокосового масла или любого другого полезного масла. Вы также можете заменить кокосовое молоко греческим йогуртом на 1 ¼ чашки, если вы предпочитаете молочный коктейль. Если это так, добавьте немного воды для более жидкой консистенции.

Шаги

1
Готово

Поместите все ингредиенты в блендер и перемешайте до однородного состояния. Использование консервированного кокосового молока делает сливочный, более приятный смузи.

2
Готово

Попробуйте напиток на вкус, по желанию добавьте больше лимонного сока.

Шефповар

С 2003 года исследовал более 200 кето-рецептов.

предыдущий
Куриный суп
следующий
Салат из кабачков и грецкого ореха
предыдущий
Куриный суп
следующий
Салат из кабачков и грецкого ореха
Don`t copy text!