Лосось с огуречным соусом, приправленный тандури — KetoBlog

Лосось с огуречным соусом, приправленный тандури

0 0
Лосось с огуречным соусом, приправленный тандури

Поделиться:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этим URL-адресом

Ингредиенты

Adjust Servings:
Огуречный соус
175 г Майонез майонеза или сметаны
0.5 шт Огурец измельчённого огурца
2 зубчик Чеснок мелко нарезанного чеснока
0.5 шт Сок лайма
0.5 ч. л. Соль (по желанию)
Хрустящий салат
150 г Руккола
1 шт Желтый болгарский перец
Зелёный лук несколько перьев зелёного лука
2 шт Авокадо
1 шт Сок лайма
Лосось
650 г Лосось порезанного кусочками лосося
2 ст. л. Приправа тандури
2 ст. л. Оливковое масло оливкового или кокосового масла

Питательная ценность

8 г
Углеводы
76 г
Жиры
39 г
Белки
888
ккал

Добавить рецепт в закладки

[userpro_bookmark width="100%"]

Лосось превосходно сочетается с индийскими специями, а индийские специи прекрасно подходят к лососю. Так почему бы не объединить их в одном великолепном блюде? Подавайте лосось, приправленный тандури, со свежим огуречным соусом и хрустящими листиками салата. Ммм, как вкусно!

Ингредиенты

  • Огуречный соус

  • Хрустящий салат

  • Лосось

Приготовление

Поделиться

Совет!

Вы можете приготовить смесь специй тандури самостоятельно! Смешайте в равных пропорциях тмин, куркуму, паприку, соль, кайенский перец, молотые имбирь и кориандр. Также можно добавить немного мускатного ореха, гвоздики или корицы.

Шаги

1
Готово

Разогрейте духовку до 175°C.

2
Готово

Смешайте приправу тандури с оливковым или кокосовым маслом. Намажьте смесь на кусочки лосося с помощью кисточки.

3
Готово

Запекайте лосось в духовке в течение 15-20 минут, либо до тех пор, пока рыба не станет легко разделяться вилкой на кусочки.

4
Готово

С миске перемешайте измельчённый чеснок, сок лайма, измельчённый огурец (сначала выдавите из него жидкость), майонез домашнего приготовления и/или сметану.

5
Готово

Нарежьте болгарский перец, зеленый лук, авокадо и рукколу. Красиво разложите салат на тарелке и сбрызните соком лайма.

6
Готово

Положите лосось поверх приготовленного салата, полейте огуречным соусом и подавайте на стол.

SvetAlanaSs

предыдущий
Кето-салат из тунца с яйцами пашот
следующий
Курица с цветной капустой
предыдущий
Кето-салат из тунца с яйцами пашот
следующий
Курица с цветной капустой
Don`t copy text!