Кето-салат из тунца с яйцами пашот — KetoBlog

Кето-салат из тунца с яйцами пашот

1 0
Кето-салат из тунца с яйцами пашот

Поделиться:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этим URL-адресом

Ингредиенты

Adjust Servings:
Салат из тунца
110 г Консервированный тунец консервированного тунца (слить масло)
75 г Сельдерей нарезанных стеблей сельдерея
0.5 шт Красный лук
125 мл Майонез
1 ч. л. Дижонская горчица
0.5 шт Сок и цедра лимона
Соль и перец
2 ст. л. Каперсы маленьких каперсов
50 г Листовая зелень листовой зелени или салата-латука
50 г Помидоры черри
2 ст. л. Оливковое масло
Яйца-пашот
4 шт Яйцо
1 ч. л. Соль
2 ч. л. Белый винный уксус белого винного уксуса или белого уксуса 5%

Питательная ценность

6 г
Углеводы
69 г
Жиры
29
Белки
765
ккал

Добавить рецепт в закладки

[userpro_bookmark width="100%"]

Это замечательное блюдо из консервированного тунца с яйцами пашот - пример классического кето-салата. Приготовьте его заранее и подавайте к столу, украсив свежей зеленью.

Ингредиенты

  • Салат из тунца

  • Яйца-пашот

Приготовление

Поделиться

Совет!

Считаете, что яйца пашот слишком сложно готовить? Тогда замените их обыкновенными яйцами, которые варите в течение 7 минут. Затем положите их под проточную холодную воду, прежде чем очистить.

Шаги

1
Готово

Выложите кусочки консервированного тунца в миску и слейте масло. Затем добавьте другие ингредиенты для салата за исключением помидор черри и салата-латука.

Этот салат можно приготовить заранее и хранить в холодильнике в течение нескольких дней.

2
Готово

В кастрюлю налейте воду и доведите её до кипения. Добавьте соль и уксус. Помешайте воду ложкой и создайте вихреобразную воронку. Разбейте яйцо в воду ближе к стенке кастрюли. Готовьте по одному яйцу за раз.

3
Готово

Яйцо варите в течение 3 минут, затем достаньте его из воды с помощью шумовки.

4
Готово

Подавайте салат и яйца-пашот со свежей зеленью, которую вы предпочитаете, и несколькими помидорами, сбрызнув оливковым маслом.

SvetAlanaSs

предыдущий
Котлетки с сыром
следующий
Лосось с огуречным соусом, приправленный тандури
предыдущий
Котлетки с сыром
следующий
Лосось с огуречным соусом, приправленный тандури
Don`t copy text!