Жареный лосось со спаржей — KetoBlog

Жареный лосось со спаржей

0 0
Жареный лосось со спаржей

Поделиться:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этим URL-адресом

Ингредиенты

Adjust Servings:
225 г Зелёная спаржа
75 г Сливочное масло
250 г Лосось филе лосося, нарезанное на кусочки
Соль и перец

Питательная ценность

2 г
Углеводы
52 г
Жиры
28 г
Белки
591
ккал

Добавить рецепт в закладки

[userpro_bookmark width="100%"]

Ещё одно волшебно вкусное кето-бюдо, приготовленное на сковороде. Филе лосося, спаржа и сливочное масло превращаются в прекрасный ужин всего за 15 минут! Превосходно!

Ингредиенты

Приготовление

Поделиться

Совет!

Это блюдо также можно приготовить с другими низкоуглеводными овощами: кабачками, цветной капустой, брокколи или шпинатом. Добавьте в него свои любимые ароматные специи: приправу с перцем чили или красный молотый перец, паприку, луковый порошок или даже мелко нарезанные зубчики чеснока и листья базилика.

Шаги

1
Готово

Промойте спаржу и обрежьте грубые концы у основания стебля.

2
Готово

Растопите большой кусок сливочного масла на сковороде.

3
Готово

Обжарьте спаржу на среднем огне в течение 3-4 минут. Посолите и поперчите. Деревянной ложкой соберите спаржу в виде горки на одной половине сковороды.

4
Готово

На сковороду добавьте сливочное масло (если необходимо). И обжаривайте филе лосося в течение 2 минут с каждой стороны. Время от времени помешивайте спаржу, чтобы она не подгорела. Когда блюдо будет практически готово, убавьте огонь.

5
Готово

Поперчите филе и подавайте блюдо на стол с оставшимся сливочным маслом.

SvetAlanaSs

предыдущий
Яблоки с корицей и ванильной подливой
следующий
Брокколи с говяжьим фаршем
предыдущий
Яблоки с корицей и ванильной подливой
следующий
Брокколи с говяжьим фаршем
Don`t copy text!