2. ​​Кето-меню на неделю

Поделиться:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этим URL-адресом

Меню соответствует условию строгой кето-диете: количество углеводов менее 20 г / день

​Хотите получить результат диеты и ​сэкономить на продуктах? ​​Хорошо! ​Это меню предлагает вам неделю отличных блюд с содержанием углеводов менее 20 граммов в день. ​Меню состоит​ из​ относительно недорогих​ продуктов, из которых вы можете приготовить вкусны​е блюда, таки​е как ​​крабовая запеканка​, ​​брюссельская капуста ​с фаршем, жареная свинина и мног​ие другие достойные вас блюда​!

​​Список продуктов​

Понедельник

Завтрак

Кофе со сливками

​Обед

Курица с пряным маслом

​Ужин

​​​ ​Брюссельская капуста ​с фаршем

Вторник

Завтрак

Кофе со сливками

​Обед

​ ​Брюссельская капуста ​с фаршем ​​

​Ужин

 Жареный лосось с брокколи и сыром ​

​Среда

Завтрак

Кофе со сливками

​Обед

Жареный лосось с брокколи и сыром

Ужин

Жареная капуста с​ беконом​

​Четверг

Завтрак

Кофе со сливками

​Обед

Жареная капуста с​ беконом

Ужин

​​​ Кето-рувим на сковороде

​Пятница

Завтрак

Кофе со сливками

​Обед

Кето-рувим на сковороде

Ужин

Жареная​ свинина с зеленым перцем​​

​Суббота

Завтрак

​ Яичница-болтунья 

​Обед

Жареная​ свинина с зеленым перцем

Ужин

Крабовая запеканка​

Воскресенье

Завтрак

Яичница-болтунья

​Обед

Крабовая запеканка

Ужин

Курица с пряным маслом

​Поделитесь своим мнением об этом меню в нашей группе Вконтакте!


Расчет БЖУ для меню и версия для печати

Это меню личное
Don`t copy text!