​Меню: из недорогих продуктов

Простые рецепты и доступные ингредиенты и в ту же очередь максимально вкусные и полезные рецепты для достижения ваших результатов. Здесь вы найдете еще несколько советов о том, как наслаждаться кето-диетой при ограниченном бюджете.

Хотите сэкономить и похудеть одновременно? Это кето-план питания, который предлагает вам неделю отличных блюд с содержанием углеводов менее 20 граммов в день. Он готовится из недорогих, но наполненных и вкусных блюд, таких как запеканка из каджунских крабов, брюссельская капуста и гратен из гамбургеров, а также ароматная жареная свинина.


​Список продуктов для меню

​Понедельник

  • ​​Завтрак

Кофе со сливками

  • Обед

​Куриц​а​ с ​травяным маслом

  • Ужин

​​​Брюссельская капуста ​с фаршем

​Вторник

  • ​​Завтрак

Кофе со сливками

  • Обед

​​Брюссельская капуста ​с фаршем

  • Ужин

​Жареный лосось с брокколи и сыром

​Среда

  • ​​Завтрак

Кофе со сливками

  • Обед

​Жареный лосось с брокколи и сыром

  • Ужин

​Жареная капуста с хрустящим беконом

Четверг

  • ​​Завтрак

Кофе со сливками

  • Обед

​Жареная капуста с хрустящим беконом

  • Ужин

​​​Кето Рувим на сковороде

​Пятница

  • ​​Завтрак

Кофе со сливками

  • Обед

​​​Кето Рувим на сковороде

  • Ужин

​Жареная свинина с зеленым перцем

​Пятница

  • ​​Завтрак

​​Яичница-болтунья

  • Обед

​​​Жареная ​свинина с зеленым перцем

  • Ужин

​​​​Крабовая запеканка

​Суббота

  • ​​Завтрак

​​Яичница-болтунья

  • Обед

​​​​Крабовая запеканка

  • Ужин

​​Куриц​а​ с ​травяным маслом

Don`t copy text!