​Копченый лосось с авокадо

Настоящая еда без лишних примесей. Копченый лосось. Авокадо. Майонез. Потому что кето ужин не обязательно должен быть сложным.

Ингредиенты

200 г копченого лосося

2 авокадо

125 мл майонеза

соль и перец

Пищевая ценность
​на одну порцию:
  • ​Углеводы: ​​​​​​2% (​​​​​​​​4 г)
  • Жир​ы: ​​​​​7​3% (​​​​​​82 г) 
  • Бел​к​​и: ​​​​​​2​6% (​​​​​​65 г) 
  • ​ккал: ​​​1037

Инструкция

  1. ​Разрежьте авокадо пополам, удалите косточку и с помощью ложки выложите мякоть на тарелку.
  2. Туда же добавьте копченый лосось и щедрую порцию майонеза.
  3. Приправьте молотым черным перцем и солью по вкусу.

​Совет! 

Это исключительно кетогенное блюдо можно подавать с любой жирной рыбой - жареной, запеченной или копченой. Также можно разнообразить его овощами. Мы советуем разнообразить кремовую текстуру хрустящим шпинатом или мелконарезанной капустой!

​Приятного аппетита!

Don`t copy text!